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피부에 좋은 차 건강차 종류

요즘 더욱 신경 쓰게 되는 것은 무엇인가요?

바로 환절기이기에 피부와 건강이 아닐까합니다

아침 저녁으로 일교차가 심하기에 건강이 신경쓰이죠

갑작스러운 온도 변화에 피부 역시 신경써야하는 계절

하지만 번거롭거나 많은 비용의 관리법은 부담이 됩니다

쉽고 꾸준히 할 수 있는 건강&피부 관리법은 바로 '茶'

환절기에 좋은 다양한 차로 건강과 피부를 지켜보세요^^

건조한 피부에 활력을! 피부에 좋은 차01. 당귀&메밀차

건조한 날씨가 이어지는 가을 푸석푸석한 피부엔 메밀차

메밀에 들어 있는 시스틴 성분은 피부 세포를 살리고

윤기도는 피부를 만들어 준다고 하니 충분한 수분 공급과 함께

메밀차로 건조한 피부를 촉촉하게 만들어 보세요

건성 피부를 가지신 분들에게 환절기는 그야말로 괴로움 그 자체죠

이럴 땐 몸의 기운을 따뜻하게 해줘 혈액 순환을 돕는 당귀차를 마시면 좋습니다

당귀차는 몸을 보온시켜주는 한편 빈현과 냉증, 생리통 등 부인과 질환

피부 건조증이나 아토피로 고생하시는 분들에게 좋은 건강차랍니다

그럼 피부에 좋은 차 건강차 종류 본격적으로 알아볼까요?

환절기 감기 예방이 중요! 피부에 좋은 차02. 모과차

환절기엔 감기에 걸리거나 기관지가 약해지기 쉽죠

신진대사를 원활하게 하며 기침과 가래에 좋은 모과차를 드셔보세요

감기와 기관지염 약재로 널리 활용되는 모과는 많은 양의 칼륨을 함유

불필요한 체내 수분을 땀이나 소변으로 배출 시켜 몸을 따뜻하게 해주며

특히 몸의 찬 기운을 없애 주고 폐를 모호해 기관지염에 제격입니다

또한 바이러스 감염 때문에 생기는 감기는 신체 체력이 떨어졌을 때

쉽게 걸리기에 비타민C 섭취가 중요합니다

과육보다 더 많은 양의 비타민C를 함유하고 있는 진피(귤껍질)에

몸의 냉기, 풍기, 습기를 없애 몸을 따뜻하게 해주는 생각을 더한

진피생강차를 마시면 맛과 향은 물로 건강까지 챙길 수 있습니다

이 밖에도 기관지오 천식에 좋은 도라지차와 생강차

기운을 북돋아 주는 대추차와 비타민C가 많은 감잎차

감기 예방의 대표적인 유자차를 마시면 감기 예방에 좋다고 합니다

이미 감기에 걸렸다면! 피부에 좋은 차03. 검은콩&길경차

검은콩 차는 환절기 감기로 기침이 심할 때 차로 끓여 마시면

좋은 효과를 볼 수 있는 차로 구수한 맛이 좋아 물 대신 쉽게 마실 수 있죠

 요즘처럼 일교차가 큰 날씨에 감기에 걸려 기침을 많이 하면

편도선이 붓고 염증이 생기기 쉽습니다

이럴 때 기침과 가래를 없애주는 사포닌이 많은 질경이를 달인

질경차를 마시면 가래가 줄어든 효과를 볼 수 있다고 하네요

피부와 건강에 더욱 신경을 써야하는 환절기에

복잡한 방법 대신 물 처럼 쉽게 마실 수 있는 건강차 종류로

우리의 건강과 피부를 지켜 보시는건 어떨까요 :)

감기 때문에 열이 난다면 검은 콩과 쑥을 말려 두었다가

다려 마시면 땀을 내고 열을 내리를 효과를 보실 수 있습니다

지금까지 피부에 좋은 차 건강차 종류에 대한 정보입니다.