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냉이 종류사진 - 봄철 춘곤증에는 냉이가 딱!

봄이 되면 자주 피곤해지고 오후에 잠이 쏟아지죠?

소화도 안되고 의욕도 없고 쉽게 짜증나기도 하죠. 이 증상들이 바로 춘곤증인데요.

오늘은 냉이 종류사진과 기본적인 정보들로 정리해봤습니다.

추워서 움츠리고 있던 겨울이 지나가고 따뜻한 바람이 불어오면서 

우리의 몸이 적응하지 못해 일시적으로 나타나는 증상이죠.

이럴 때 냉이 특유의 향과 쌉쌀한 맛이 봄날 잊었던 입맛을 돌아오게 만들어요.

봄철에는 많은 비타민을 필요로 하는데 냉이에는 비타민 A, B1, B2, C등이 다량 함유되어 있답니다. 특히 비타민 B1이 굉장히 많아서 피로회복에 좋고 춘곤증을 이기는데 효과적이죠.

비타민 A도 많아서 눈 건강에 좋고  냉이 100g에는 성인이 필요로 하는 비타민 A의 1/3이 포함되어 있어요.

그래서 '동의보감'에 '냉이로 국을 끓여 먹으면 피를 간에 운반해 주고, 눈을 맑게 해준다'라고 기록되어 있답니다! 그리고 3월 제철음식인 냉이는 채소중에서도 단백질이 가장 풍부하다고 하니

냉이 된장국, 냉이무침 등으로 봄철 사라진 입맛 돌아오게 만들어봐요.

다음은 냉이 종류 사진을 정리 해봤습니다~

냉이종류로는 우리가 먹는  참냉이

뿌리가 매콤하고, 동그란열매 끝이 쏙들어가 있는 다닥냉이

열매가 선녀부채 모양인 말냉이

열매가 황새다리처럼 길다하여 황새냉이

갓맛이 난다하여 개갓냉이

꽃빛깔은 다르지만, 꽃모양이 냉이를 닮아 나도냉이

잎은 미나리를 닮았고, 꽃은 냉이를 닮아 미나리냉이....

냉이

황새냉이

다닥냉이

다닥냉이

말냉이

말냉이꽃

 논냉이

 냉이 종류 사진-- 전 세계에 130여종이 있다고라고라...^^;;

고추냉이

구슬갓냉이

개갓냉이 - 노란꽃이 피고 꽃대가 키가 높이 올라온다

꽃황새냉이

나도냉이

논냉이 - Cardamine Lyrata

는쟁이냉이

다닥냉이

대부도냉이

두루미냉이

두메냉이

말냉이

미나리냉이

미륵냉이

벌깨냉이

서양말냉이

싸리냉이

애기냉이 - 흰꽃잎이 4개이고 꽃술은 노란색이며 모여서 핀다

왜갓냉이

좁쌀냉이

참고추냉이

콩다닥냉이

큰자리냉이

통영미나리냉이

황새냉이